마테가루 먹는법, 마테차효능

마테가루 먹는법, 마테차효능

 

다이어트에 도움이 된다고 해서 요즘 급 부상하고 있는 마테차 방송에서 다이어트에 성공하신분이 나와서 마테가루를 이용한 요리법을 소개해 주셨습니다.

 

 

먼저 이 주부님께서는 다이어트로 많은 체중을 감량하였지만 그와함께 식단에 있어서도 조금 다른점을 보여주었습니다. 바로 마테가루를 밥에도 넣으시고 음식에도 넣으시고 골고루 넣으셨는데요 다이어트에 도움이 된다고 하니까 저도 따라해보고 싶더라구요!!

 

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남미 다이어트의 비밀 마테가루 - 모닝와이드

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동영상출처 / SBS

 

 

 

 

 

 

마테가루를 넣으면 마테에서 우러나오는 물 때문에 지방분해 효과도 있으니까 밥하실때 넣으신다고 합니다. 이 주부님께서 25kg 감량하여서 다이어트에 성공하였다고 TV에 나오신 분입니다. 대단합니다.

 

저처럼 다이어트를 꿈꾸시는 분들은 한번 참고해 보시길 바라겠습니다. 그런데 생각보다 음식을 많이 드시네요, 아무래도 가장 중요한건 운동이지 않을까 싶습니다.